|
🌸🌸🌸сегодня моему счастью нет предела!!! Накануне мая, накануне моего дня рождения, впереди на весах показалась цифра 6!!!!!!! Не 8, и уже даже не 7, а 6!!!!!!!!!!!впереди ещё много работы, конечно, но тем лучше результаты, когда видишь положительную динамику, есть стимул становиться лучше!!! Завтра по плану замер объемов, посмотрим
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1292 kcal
|
지방: 42.66g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Куриное Филе. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Салат Айсберг, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Киви, Лента Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|