2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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973 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 29.60g.
아침 식사: Pasta de Queijo, Copra Leite de Côco Tradicional, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Ovo, Vagem Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Tirolez Queijo Coalho. 간식/기타: Pudim de chia c abacate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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