2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1689 kcal
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지방: 79.47g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 201.30g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Wholemeal Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter, Cadbury Wispa (25.5g). 저녁 식사: Asda Chosen By You Homestyle Oven Chips, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. 간식/기타: Cadbury Caramel Egg, Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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