2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1368 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. 점심 식사: Edeka Bio Dinkelzwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik. 저녁 식사: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Balsamico, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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