2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1726 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 135.17g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Zucchine Trifolate, Conad Riso Basmati, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Deluxe Culatello Affettato, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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