2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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826 kcal
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지방: 21.52g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Coffee with Milk, Muesli, Black Currants (European) , Raspberries , Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. 점심 식사: Labneh, Woolworths Oak Smoked Salmon Ribbons, Boiled Egg, Mestemacher Pumpernickel Bread Dark Wholemeal Rye Bread. 저녁 식사: Labneh, Celery , Radish, Woolworths Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Woolworths Feta Cheese, Sweet Potato . 간식/기타: Woolworths Roasted Seaweed Snack, Tomato Juice Cocktail. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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