|
🤸♂️ 🎉
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1657 kcal
|
지방: 107.62g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Икра, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Печень. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль. 간식/기타: Кофе Латте, Мороженое, Клубника, Киви. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|