2010년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 10일:
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1679 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Red Tomato, Fat Free Swiss Singles, Nature's Own Light Honey Wheat, Grilled Tilapia Gorton's, Healthy Vision Green Giant. 저녁 식사: Rice & Beans, Fajita Vegetables, Tortilla, Smoked Sausage. 간식/기타: Dip, Saltines, Sugar Free Popcycle. 더보기
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3267 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Wii Fit Plus - 46 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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