2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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999 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 113.84g.
아침 식사: Altromercato Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tre Mulini Pasta Integrale, Prezzemolo, Sapor di Cascina Ricotta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere. 저녁 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pomodori Rossi, Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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