2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1626 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 126.80g | 탄수화물: 196.19g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Гречка. 점심 식사: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Heinz Томатный Кетчуп, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Вкусы Мира Каштаны Запеченые. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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