2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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2425 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 243.21g | 탄수화물: 214.69g.
아침 식사: Брауни, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Клубника, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%. 저녁 식사: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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