2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1631 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 227.02g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Pane Bianco. 점심 식사: Nespole, Uovo, Caffè Zuccherato, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta, Pesca. 저녁 식사: Nonno Nanni Stracchino, Bresaola, Pesca. 간식/기타: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Pane Bianco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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