2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1795 kcal
|
지방: 81.97g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 209.63g.
아침 식사: Банан, Чай, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Окей Виноград Черный , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Valio Сыр Атлет Оригинал, Апельсин, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Лента Цыплёнок-Гриль. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|