2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1283 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 181.11g.
아침 식사: McVitie's Digestive, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Eurospin Biscotti Petit, Miele, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Chiquita Banana. 점심 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Riso, Formaggio Feta, Pane Integrale. 저녁 식사: Fragole, Lindt Cioccolato Fondente, Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Ricotta Salata, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente, Fragole. 더보기
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1537 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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