2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1225 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Смак Хлеб Чусовской, Лента Горошек Зелёный, Омлет или Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Салат Витаминный, Сметана , Котлета Свиная, SPAR Паста с Грибами. 저녁 식사: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 간식/기타: Рафинад. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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