|
Что-то я калорий недоедаю по РСК в последние дни... Стресс, работа, дистанционное обучение с ребенком, не высыпаюсь.
В общем, надо как-то вернуться в норму калорий, пока организму не стало казаться, что настали тяжелые времена. Нам такой футбол не нужен (с)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
776 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 14.21g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Иван-Поле Соус Лимонный, Творог 9%. 저녁 식사: Магнит Авокадо, Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Жатецкий Гусь Пиво. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|