2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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678 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 65.14g.
아침 식사: Льняные Семена, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Капуста Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Капуста Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко, Груша. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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