2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1174 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 138.86g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Рисовая Мука. 점심 식사: Куриный Бульон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Вареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Махеевъ Джем Персиковый. 간식/기타: Коровкино Сгущенка, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|