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體脂22.2
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1428 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 91.43g.
아침 식사: 洽洽 每日堅果, 綠葉生菜, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 鮭魚, 蝦仁, 爭鮮 三色蔬菜. 점심 식사: 拿鐵咖啡, 大陸妹, 冬瓜排骨湯, 控肉, 青椒肉絲, 木炒耳. 저녁 식사: 全聯 油雞腿, 魚, 水蓮, 月亮蝦餅. 간식/기타: 珍珍 鱈魚香片, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 福記 椒麻茶葉蛋, 祥亮 迷你鬆餅, 本味誠現 蜂蜜薄餅. 더보기
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안정된 체중
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