2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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821 kcal
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지방: 9.52g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 120.44g.
아침 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Sardines dalam Saus Cabai. 저녁 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Yakult Yakult, Semangka, Melon. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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