|
Сегодня иду с девочками в марафон))) чёт вообще в себя не верю... Совсем веру уронили мою, постоянные провалы)))
|
89 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1850 kcal
|
지방: 75.16g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 200.06g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Картофель, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Polezzno Зелёный Чай Матча. 점심 식사: Сливочное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Простоквашино Сливки 10%, Семга. 저녁 식사: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Аовощи. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 5%, Курага, Окей Груша Конференс. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2020년 05월 3일 작성이: belo4ka.90
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
2020년 05월 3일 작성이: sashulya90
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|