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Gaktau falid apa egk, abisnya bingung mau nimbang jam brp slma di bulan puasa ini..
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1379 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Tanah, Pempek, Sayur Lodeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Siomay, Pempek, Semangka, Pepaya. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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