2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1403 kcal
|
지방: 45.41g | 단백질: 113.10g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: Merci Chocolate Merci. 점심 식사: Cem Porcento Trigo Sarraceno, Carne de Vaca. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Auchan Cogumelos Laminados, Ovo. 간식/기타: Nestlé Lindahls, Água, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Baguette, Nespresso Café Expresso. 더보기
|
|
2788 kcal
|
운동:
corpo todo - 13 분, gordura localizada - 25 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 19.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|