2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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4411 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 334.00g | 탄수화물: 549.25g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Mini Bagels, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Bananas, CytoSport Cytomax Performance Drink. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Mahatma Basmati Rice, Mahatma Basmati Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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