|
🦈
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1050 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 98.20g.
점심 식사: Yogur Griego, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Miel, Kiwi, Banana. 저녁 식사: Mayoliva Mayonesa de Oliva, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar , Milanesa de Pollo Empanizada , Tomate Perita , Choclo, Vinagre, Lechuga. 간식/기타: Pan integral con semillas 🍞🥖, La Serenísima Leche Descremada, Café, Queso Cremoso, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Rueda de manzana ROYAL. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|