2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1122 kcal
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지방: 33.96g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Alpro Go On Mansikka-Vadelma, Merisuola, Sitruuna. 점심 식사: Oatly Vaniljakastike, Kahvi, Yosa Oat Spread Natural, Rainbow Kaurajuoma, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Sheese Greek Style, Torino Täysjyvä Makaroni, Porlammin Vege Plus. 저녁 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Margariini 60%, Oatly Vaniljakastike , Kahvi. 간식/기타: Sportyfeel Meal Bar Cocoa 'n' Nuts. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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