2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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2220 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 379.73g.
아침 식사: Fruthos Suco de Goiaba. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Abacaxi, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Kiwi, Abacaxi, Clight Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Condensado, M&M's Chocolate Ao Leite, Mega Matte Mega Açaí. 간식/기타: Caldo de Galinha, Banana. 더보기
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1508 kcal
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운동:
Lavar louças - 30 분, Abdominais - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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