2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1070 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 36.93g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops, Süt. 저녁 식사: Domates Çorbası, Yağlama. 간식/기타: Trileçe, Yeşil Erik. 더보기
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2573 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 진공 청소기 - 6 분, RPM - 45 분, 노래부르기 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 13 분, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 분, 공부 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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