2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1300 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Alpine Fresh Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . 점심 식사: Sweetgreen Hot Sauce, White Rice, La Preferida Canned Black Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. 저녁 식사: Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Alexia Southern Sweet Potato Blend, Annie's Homegrown Creamy Deluxe Shells & Real Aged Wisconsin Cheddar Sauce Macaroni & Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Wegmans Celery Sticks, Great Value Chunky Mixed Fruit. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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