2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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2370 kcal
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지방: 81.09g | 단백질: 194.38g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Perugina Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Ovito Albume d'uovo. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Saper di Sapori Lenticchie di Altamura . 저녁 식사: Le Farine Magiche Farina di Ceci Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Selex Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nestlé Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Exquisa Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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