2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1631 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 200.05g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Marmalade, Activia Black Cherry Yogurt. 점심 식사: Mrs. Fields Walnut Fudge Brownies, Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. 저녁 식사: Fried Rice, Lamb Chop. 더보기
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1737 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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