體脂34.7 骨骼肌25.0
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1142 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 59.07g.
점심 식사: 辣油, Maredo Zwiebeln, 雞腿肉(生), 白蘿蔔, Aldi Broccoli, 高麗菜, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, 醬油(低鈉). 간식/기타: Milfina Schlagsahne, Aldi Bio Eier, Grandiso Lockerer Sahne Pudding. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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