2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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964 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Frischkäse, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Milbona Joghurt Natur. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Tomatenmark, Frischkäse, Hähnchenbrust Fleisch, Gemüsepfanne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 더보기
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1548 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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