2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1003 kcal
|
지방: 43.98g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Говядина Постная, Блинчики. 간식/기타: Морковь, Кофе Латте. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|