2013년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 9일:
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1829 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 133.34g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Light 40 Calories Soft Rye Bread, Fried Egg, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Honey Ham. 점심 식사: V8 Healthy Request + CRV, Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese. 저녁 식사: Wild Atlantic Salmon, Spinach Salad. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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5368 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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