2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1492 kcal
|
지방: 53.71g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 130.91g.
아침 식사: Primor Manteiga com Sal, Vive Soy Leite de Amêndoas, Abatanado, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. 점심 식사: Vinho Tinto de Mesa, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Perna de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 저녁 식사: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Maçãs Fuji. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|