2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1040 kcal
|
지방: 35.49g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Чай с Молоком, Банан, Творог 9%, Овсяноблин. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 간식/기타: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|