2013년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 9일:
|
1182 kcal
|
지방: 43.36g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Light, Kellogg's All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. 점심 식사: Arroz Integral, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Natural Suco de Maracujá sem Açucar, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Panquecas Simples. 간식/기타: La Serenisima Leite em Pó Integral, Fortaleza Cream Cracker. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|