2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1589 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 115.85g | 탄수화물: 147.10g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Зимой и Летом Клубника, Простоквашино Творог 9%, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Пшено Шлифованное, Постный Борщ, Сенежская Минеральная Вода. 저녁 식사: Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Торт, Морковь. 더보기
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504 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 요리 - 2 시간, Apple Health - 21 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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