2013년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 9일:
|
2637 kcal
|
지방: 254.26g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 31.69g.
아침 식사: Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%. 점심 식사: Olive Oil, Lettuce, Soglowek Kebab. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Brie Cheese, Brazil Nuts, Almonds, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Mixed Forest Berries. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
2037 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|