2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1054 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 126.65g.
아침 식사: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Пятерочка Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 점심 식사: Макдоналдс Большие Креветки (4), Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Умное Решение Овощная Смесь Итальянская, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Global Village Шампиньоны Целые, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Лук Репчатый. 간식/기타: Now Whole Psyllium Husks. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|