2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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2248 kcal
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지방: 108.88g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 213.34g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Punica Melon Tropic. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ritz Crackers, Bergpfirsich. 저녁 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse, Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Gemischter Salat mit Dressing, Sojasprossen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Vollkornnudeln (Gekocht), Karotten, Porree, Erdnussbutter, Sojasoße, Schweinefleisch. 간식/기타: Choceur Belgische Pralinen, Kinder Schoko-Bons, Smarties Smarties, Himbeeren, Magerquark, Lindt Pralinés Hochfein, miree Gorgonzola, Pick Original Ungarische Salami, Presssack, Golden Toast Weizen Toasties. 더보기
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2119 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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