2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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2018 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 236.03g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehackt, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Actimel Granatapfel. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Milbona Frischkäse Balance, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. 간식/기타: Maracujasaft, Kaffee mit Milch, Latte Macchiato, Lorenz Erdnussflips, M&M's Peanut. 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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