2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
4595 kcal
|
지방: 156.05g | 단백질: 195.75g | 탄수화물: 741.78g.
아침 식사: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Велком Карбонад, Кинза, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Руккола, Calve Соус 1000 Островов, Calve Соус Медово-Горчичный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Calve Соус 1000 Островов, Кинза, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Jim Beam Виски, Пирожок с Луком и Яйцом, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Carl's Jr. Двойной Чизбургер. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. 더보기
|
|
2228 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 샤워 - 10 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|