2013년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 9일:
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1643 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Blueberries, Strawberries, Trader Joe's Chia Seeds, Honeydew Melons, Spinach, Kale, Parsley, Coconut Water. 점심 식사: Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Fat Free Reduced-Sugar Poppyseed Dressing, Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). 저녁 식사: Parsley, Sweet Red Peppers, Red Cabbage, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: Riesling Wine, Date, Apples, Trader Joe's Organic Banana Chips. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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