2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1269 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 82.63g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Капуста Жареная, Печень Свиная. 점심 식사: Elvan Toffix. 저녁 식사: Капуста Жареная, Жареным Луком, Печень Свиная, Батон, Сыр Российский, Сметана, Мороженое. 간식/기타: Сыр Российский, Коньяк. 더보기
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2902 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 수선하다 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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