2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1176 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 120.37g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Анчоусы (в Масле, Консервы), Valio Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рыбный Суп. 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Простоквашино Творог 2%, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. 간식/기타: Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Брынза, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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