2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1170 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Простоквашино Творог 2%, Банан, Царь Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Сметана 15%, Чай с Молоком, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Шампиньоны, Куриный Фарш. 저녁 식사: Творог 18%, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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