2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
2398 kcal
|
지방: 48.17g | 단백질: 180.59g | 탄수화물: 299.07g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Vitalibre Marmellata Light Fragole, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Insalata Mista Serena, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Spinaci. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition All Time Protein, Fage Fruyo 0% Caffè, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Latte di Mandorla. 더보기
|
안정된 체중
|