2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1575 kcal
|
지방: 89.83g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 91.75g.
아침 식사: Мягкая Белая Булка, Жирные Сливки, АТБ Банан, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Форель, Морковь, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 점심 식사: Яйцо, Своя Линия Изюм, Манная Крупа, Творожная Запеканка, Розумний Вибір Гречка, Куриные Котлеты, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|